Chi Yoga (für momentanes Angebot bitte um Kontaktaufnahme)

Geschmeidigkeit – Beweglichkeit - Stärke 

Meditative - promotes mobility - strengthens

Chi Yoga ist ein fliessender Hatha Yoga-Stil, welcher in einem ausgeglichenen Verhältnis Kraft und Beweglichkeit fördert: eine Bewegungsmeditation, die die geistige Konzentration, Atmung und eine Serie von anmutigen, bewussten Körperbewegungen miteinander verbindet. Faszien lösen ist für mich ein wichtiger Teil dieses Yoga Stils. Chi Yoga wurde von einer Frau entwickelt (Lucia Nirmala Schmidt) mit dem Ziel Bewegungen auszuführen, die die Gelenke und Muskeln nähren und sie nicht zusätzlich unnötig be- und überlasten. 

Chi Yoga is a meditation of movement and agility that combines mental concentration, breathing techniques and a series of graceful and conscious body movements. It is developed from a flowing Hatha Yoga style that promotes strength and flexibility in a balanced relationship. For myself, releasing the fascia is a big part of this Yoga style. Chi Yoga was developed by a woman (Lucia Nirmala Schmidt) with the aim to perform the movements so that the joints and muscles are nourished and not additionally and unnecessarily burdened and overused.


Meine Chi Yoga Stunden finden für Einsteiger sowie Fortgeschrittene im Yoga Studio www.theguidingsunyoga.ch an der Ludretikonerstrasse 10 in 8800 Thalwil statt, für CHF 30.- pro 60min und im 11er Abo für CHF 300.-:

- Montags, 09h00 - 10h00, Senioren Yoga (neu ab 16.März 2020)!

- Dienstags, 18h00 - 19h00 

- Donnerstags, 06h15 - 07h15

Yoga Einzelunterricht (im Studio oder bei dir zuhause)*

- 60min CHF 120.- (+30.- für 2. Person)

- 5x60min CHF 550.-

Workshops: 

- Faszien Yoga: Sonntag, 14. Juni, 12h00 - 15h00, CHF 75.-


My Chi Yoga lessons take place at the Yoga studio www.theguidingsunyoga.ch, Ludretikonerstrasse 10 in 8800 Thalwil, for CHF 30.- an hour, CHF 300.-  for 11times:

- Mondays, 09h00 - 10h00, Yoga for seniors(NEW from March, 16th on!)

- Tuesdays, 18h00 - 19h00 

- Donnerstags, 06h15 - 07h15

Yoga private lessons (at the studio or your home)*

- 60min for CHF 120.- (+30.- for 2nd person)

- 5x60min  CHF 550.-

Workshops:

- Fascia Yoga: Sunday, June 14th, 12h00 - 15h00, CHF 75.-


*wenn in der Umgebung von Rüschlikon

*if close to Rüschlikon