Chi Yoga

Geschmeidigkeit – Beweglichkeit - Stärke 

Meditative - promotes mobility - strengthens

Chi Yoga ist ein fliessender Hatha Yoga-Stil, welcher in einem ausgeglichenen Verhältnis Kraft und Beweglichkeit fördert: eine Bewegungsmeditation, die die geistige Konzentration, Atmung und eine Serie von anmutigen, bewussten Körperbewegungen miteinander verbindet. Faszien lösen ist für mich ein wichtiger Teil dieses Yoga Stils. Chi Yoga wurde von einer Frau entwickelt (Lucia Nirmala Schmidt) mit dem Ziel Bewegungen auszuführen, die die Gelenke und Muskeln nähren und sie nicht zusätzlich unnötig be- und überlasten. 

Chi Yoga is a meditation of movement and agility that combines mental concentration, breathing techniques and a series of graceful and conscious body movements. It is developed from a flowing Hatha Yoga style that promotes strength and flexibility in a balanced relationship. For myself, releasing the fascia is a big part of this Yoga style. Chi Yoga was developed by a woman (Lucia Nirmala Schmidt) with the aim to perform the movements so that the joints and muscles are nourished and not additionally and unnecessarily burdened and overused.


Meine Chi Yoga Stunden finden für Einsteiger sowie Fortgeschrittene in verschiedenen Studios statt, für CHF 30.- pro 60min und im 11er Abo für CHF 300.-:

- Montags, 09h00 - 10h00, sanftes Yoga für Anfänger und Senioren (Praxis Rüschlikon)

- Mittwochs, 06h10 - 07h10 (Thalwil, Pfisterschüür)

- Donnerstags, 18h00 - 19h00 (Kilchberg, Alterszentrum Hochweid)

Yoga Einzelunterricht (in meiner Praxis oder bei dir zuhause)*

- 60min CHF 120.- (+30.- für 2. Person)

- 5x60min CHF 550.-

Workshops: 

- momentan gerade keine geplant, ab 2021 wieder


My Chi Yoga lessons take place at different Yoga studios, for CHF 30.- an hour, CHF 300.-  for 11times:

- Mondays, 09h00 - 10h00, Yoga for beginners and seniors (Praxis Rüschlikon)

- Wednesdays, 06h10 - 07h10 (Thalwil, Pfisterschüür)

- Thursdays, 18h00 - 19h00 (Kilchberg, Alterszentrum Hochweid)

Yoga private lessons (at the studio or your home)*

- 60min for CHF 120.- (+30.- for 2nd person)

- 5x60min  CHF 550.-

Workshops:

- Again in 2021


*wenn in der Umgebung von Rüschlikon

*if close to Rüschlikon